木头和金属哪个更结实，这个问题需要从多个方面来考虑，因为“结实”本身就是一个相对的概念，涉及到抗压强度、抗拉强度、抗弯强度、韧性等多个方面。
首先，金属通常被认为比木头更结实。金属具有很高的抗压强度和抗拉强度，这意味着它们可以承受很大的压力和拉力而不变形或断裂。此外，金属的韧性也很好，这意味着它们在受到冲击时不容易断裂，而是会变形。常见的金属如钢铁、铝合金等，都是具有高强度和良好韧性的材料。
然而，木头也有其独特的优势。木材是一种天然材料，具有良好的抗弯强度和耐久性。在某些情况下，如建筑结构中，木材仍然是一种非常重要的材料。此外，木材的重量相对较轻，这使得它在某些应用中比金属更具优势，例如在航空和汽车制造中。
需要注意的是，木材和金属的“结实”程度还受到多种因素的影响，如材料的纯度、加工工艺、环境条件等。例如，经过特殊处理的木材可能比未经处理的金属更结实；而在高温或腐蚀性环境中，金属的强度可能会下降。
综上所述，木头和金属哪个更结实并没有一个绝对的答案，需要根据具体的应用场景和需求来选择合适的材料。在实际应用中，我们通常会根据材料的特性、成本、加工难度等多种因素来综合考虑，以选择最适合的材料。