自拍时避免手遮挡镜头，可以通过以下几个方法来实现：
使用自拍杆或三脚架：自拍杆或三脚架是最直接有效的方法，可以让你在保持距离的同时调整拍摄角度，避免手部遮挡镜头。
寻找合适的拍摄角度：尽量利用家具、墙壁或其他物体作为支撑，比如靠墙站立、将手机放在桌子上，通过这些方式可以减少手部在镜头中的出现。
利用延时自拍功能：许多智能手机都具备延时自拍功能，可以在你按下快门后，手机会自动连续拍摄多张照片，选择其中一张手部没有遮挡的照片即可。
使用语音拍照功能：一些手机支持语音拍照，可以通过说“拍照”或类似指令来触发快门，这样你可以在不直接接触手机的情况下完成拍摄。
调整姿势和手部位置：拍摄时，尽量保持手部远离镜头。可以尝试将一只手放在背后，或者将双手交叉放在胸前，通过调整姿势来避免手遮挡镜头。
使用遥控快门：如果手机支持蓝牙或Wi-Fi连接，可以使用蓝牙遥控器或手机App中的远程控制功能来拍照，这样你就可以在不接触手机的情况下完成拍摄。
选择前置摄像头周围的手部姿势：如果一定要用手，可以尝试将手放在脸颊旁边，或者用手指轻轻遮住部分脸部，这样虽然手在画面中，但不会完全遮挡镜头。
通过这些方法，可以有效地避免自拍时手遮挡镜头，让照片更加美观。