跟拍移动主体是一项挑战性较高的摄影技巧，需要摄影师具备良好的观察力、预判能力和稳定的操作技巧。以下是一些跟拍移动主体的技巧：
稳定设备：使用三脚架或稳定器可以大大提高拍摄的稳定性。手持拍摄时，尽量保持手臂紧贴身体，以减少抖动。
提前站位：在拍摄前，观察主体的移动路线，选择一个合适的站位，确保主体在取景框内移动时不会轻易出界。
跟随移动：当主体开始移动时，用眼睛和镜头跟随其移动方向，保持主体在画面中的位置相对稳定。可以使用连续自动对焦模式，确保主体始终清晰。
调整焦距：根据主体的移动速度和距离，适当调整焦距。长焦镜头可以压缩空间，使主体在画面中显得更近，而广角镜头则可以提供更多的背景信息。
预判移动：通过观察主体的移动轨迹和速度，预判其下一步的动向，提前调整镜头位置，避免主体突然出界。
使用追随焦：在主体快速移动时，可以采用追随焦技术，即跟随主体移动的同时按住快门进行拍摄，这样可以获得动态模糊效果，突出主体的速度感。
控制快门速度：根据主体的移动速度和环境光线，选择合适的快门速度。高速快门可以冻结瞬间动作，而较慢的快门速度则可以表现动态模糊。
多角度拍摄：尝试从不同角度拍摄主体，以获得更多样化的视觉效果。可以采用低角度拍摄来增强主体的力量感，或采用高角度拍摄来展示主体的运动轨迹。
后期剪辑：如果拍摄素材较多，可以在后期进行剪辑，选择最佳的角度和瞬间进行组合，制作成动态视频。
练习与经验：多进行实际拍摄练习，积累经验，逐渐掌握跟拍移动主体的技巧。
通过这些技巧，摄影师可以更好地捕捉到移动主体的精彩瞬间，创作出更具动感和视觉冲击力的作品。