回忆总是美好的，这种现象可以从心理学、情感过滤以及时间距离等多个角度来解释。
情感过滤效应：当我们回忆过去时，大脑倾向于过滤掉负面情绪和细节，而更多地记住那些令人愉快的经历。这是因为人类的大脑在处理记忆时会自动强化积极的情感体验，同时淡化或忽略不那么重要的负面经历。例如，你可能会记得童年的一次欢乐聚会，却忘记了当时可能发生的争执或不适。
时间的缓冲作用：随着时间推移，当时的痛苦或尴尬逐渐被冲淡，取而代之的是更加平和与温暖的感受。就像一段曾经让人痛苦的感情，在多年后回想起来，也许只剩下对那段时光的怀念和感慨，而不是当初的悲伤。
怀旧心理机制：科学研究表明，怀旧是一种普遍存在的心理现象，它能够增强个人幸福感、自我连续性和社会联系感。通过回顾过去的美好时刻，人们可以重新感受到当时的安全感、归属感和成就感，从而提升当前的心理状态。
对比效应：当前的生活压力或挑战可能使得过去的某些普通日子显得格外珍贵。当面对现实生活中的困难时，人们往往更愿意沉浸在对过往“黄金时代”的想象中，以此作为逃避现实的一种方式。
总之，回忆之所以美好，是因为我们的大脑选择性地保留了最温暖的部分，并通过怀旧赋予它们额外的价值。