运动时选择合适的镜片对于保护眼睛和提升运动表现至关重要。首先，根据运动类型选择合适的镜片材质。对于户外运动，如跑步、骑行或滑雪，应选择抗紫外线（UV）镜片，以保护眼睛免受阳光伤害。对于室内运动，如健身房锻炼，抗冲击镜片更为合适，因为它们能抵御运动中可能产生的撞击。
其次，镜片的颜色和密度也会影响运动表现。浅色镜片适合在低光照条件下使用，如清晨或傍晚跑步；深色镜片则适合在阳光强烈的环境中使用，如夏季中午户外运动。此外，偏光镜片可以减少水面、路面等的反光，提高视觉清晰度，特别适合水上运动或骑行。
最后，镜片的附加功能也很重要。例如，防雾镜片可以减少运动中因出汗引起的镜片模糊；防滑镜框设计可以确保镜片在运动中不会轻易脱落。定制运动镜片时，应考虑个人的视觉需求，如近视、远视或散光，以确保最佳的运动视力。
选择合适的运动镜片不仅能保护眼睛，还能提升运动时的舒适度和安全性。在进行选择时，建议咨询专业的眼科医生或验光师，根据具体需求选择最合适的镜片类型。