笔记本的睡眠模式确实会耗电，尽管这种耗电量相对较低。睡眠模式是一种节能状态，它通过关闭显示器和硬盘来减少能耗，同时将当前工作状态保存在内存中。当笔记本从睡眠模式唤醒时，它几乎可以立即恢复到之前的工作状态，因为内存的功耗相对较高。
要优化笔记本的节能设置，可以采取以下措施：
调整睡眠模式的时间设置：可以在操作系统的电源选项中设置笔记本在闲置多长时间后进入睡眠模式。合理设置这个时间可以避免不必要的能耗。
关闭不必要的设备：在睡眠模式下，可以关闭如无线网络、蓝牙等不必要的设备，以进一步减少能耗。
使用高级电源管理工具：一些第三方软件提供了更详细的电源管理选项，允许用户对笔记本的各个组件进行更精细的能耗控制。
更新驱动程序和系统：保持操作系统和驱动程序的最新状态，以确保电源管理功能得到最佳支持。
使用节能的操作系统：某些操作系统或定制版本可能提供了更优化的电源管理选项，可以降低整体能耗。
考虑硬件升级：如果经常使用笔记本，升级到更节能的硬件，如固态硬盘（SSD）和低功耗的CPU，也可以帮助减少能耗。
通过上述措施，可以有效地优化笔记本的节能设置，减少睡眠模式下的耗电量，从而节省能源并延长电池寿命。