豆浆机食谱

豆浆机作为现代家庭厨房中的常见小家电，不仅能制作传统的豆浆，还能用来制作各种美味的饮品和食物。下面将为大家介绍几款使用豆浆机制作的食谱，包括甜品、汤品以及健康饮品等。

1. 经典五谷豆浆

材料：黄豆50克、黑米30克、燕麦20克、小米20克、红枣3颗
做法：

• 将黄豆提前浸泡4-6小时，其他食材无需浸泡。
• 把所有材料清洗干净后放入豆浆机中，加入适量清水（根据个人口味调整浓稠度）。
• 启动豆浆机的“五谷”模式，等待程序完成后即可享用。

这款五谷豆浆富含膳食纤维和多种维生素，特别适合早餐或当作下午茶饮用。

2. 香蕉奶昔

材料：香蕉一根、牛奶200毫升、蜂蜜适量
做法：

• 香蕉剥皮切段，与牛奶一同放入豆浆机中。
• 启动“果汁”或“搅拌”模式，搅拌均匀后加入蜂蜜调味即可。

这道香蕉奶昔口感香滑，是补充能量的好选择，尤其适合运动后饮用。

3. 红豆薏米饮

材料：红豆30克、薏米30克、冰糖适量
做法：

• 红豆和薏米需提前用清水浸泡6小时以上。
• 泡好的材料洗净后放入豆浆机，加入适量清水和冰糖。
• 开启“米糊”模式，待程序结束后放凉即可饮用。

红豆薏米饮具有健脾祛湿的功效，非常适合在潮湿季节饮用。

4. 西瓜汁

材料：西瓜果肉300克、少量薄荷叶（可选）
做法：

• 去除西瓜籽，将西瓜果肉切成小块放入豆浆机中。
• 加入少许清水启动“果汁”模式，最后可根据喜好添加薄荷叶提升清凉感。

西瓜汁清爽解渴，夏天饮用再合适不过了。

5. 南瓜小米粥

材料：南瓜100克、小米30克、枸杞少许
做法：

• 南瓜去皮切块，与小米一起放入豆浆机内，加入适量清水。
• 启动“米糊”功能，煮熟后撒上一些枸杞点缀即可。

这款南瓜小米粥不仅营养丰富，而且味道香甜，特别适合老人和孩子食用。

通过上述几款豆浆机食谱可以看出，豆浆机的功能远不止局限于制作豆浆。它能够帮助我们轻松制作出多种健康又美味的食物，满足日常饮食需求的同时也增加了生活的乐趣。