外置声卡和内置声卡在稳定性方面各有优劣，选择哪一个取决于具体的使用场景和需求。
外置声卡通常通过USB或FireWire接口连接到计算机，这种连接方式相对独立于计算机主板，可以减少因主板或系统驱动问题导致的音频干扰。外置声卡一般拥有更好的信号处理能力和更少的电磁干扰，因此在专业音频制作、音乐录制和高质量音频输出方面表现更佳。此外，外置声卡通常支持更多的音频输入输出选项，如多个麦克风输入和耳机输出，这对于需要多路音频输入输出的用户来说是一个优势。
相比之下，内置声卡是集成在主板上的，其设计和性能受到主板整体设计的影响。虽然现代内置声卡在质量上已经大有提升，但在某些情况下，可能会因为系统资源的分配、驱动程序冲突或主板设计问题导致音频输出不稳定。此外，内置声卡的音频处理能力通常不如外置声卡，尤其是在高负载情况下。
然而，内置声卡的一个显著优势是成本效益和便利性。内置声卡通常不需要额外的电源或接口，安装简单，且价格相对较低。对于一般用户来说，如果不需要进行专业音频工作，内置声卡已经足够满足日常使用需求。
综上所述，外置声卡在稳定性和性能上通常优于内置声卡，适合专业音频用户；而内置声卡则更适合普通用户，具有成本效益和便利性。选择时需要根据具体需求和预算进行权衡。