护眼灯和普通台灯的主要区别在于设计和功能，旨在减少对眼睛的伤害和提高使用者的舒适度。首先，护眼灯通常采用特殊的LED光源，这种光源可以提供更加柔和的光线，减少眩光和频闪，从而降低眼睛的疲劳感。相比之下，普通台灯可能使用传统的白炽灯或荧光灯，这些灯源可能产生较强的眩光和频率较高的闪烁，对眼睛造成不利影响。
其次，护眼灯在设计上通常会考虑到光线的色温和亮度调节。护眼灯一般提供可调节的色温，从暖色调到冷色调，以适应不同的使用环境和需求。此外，护眼灯的亮度通常可以调节，以适应不同的工作需求和个人的视觉舒适度。而普通台灯的色温和亮度可能较为固定，无法根据个人需求进行调整。
最后，护眼灯在设计时还会考虑到光线的分布和阴影的减少。护眼灯的光线分布更加均匀，可以减少眼睛在长时间使用时产生的阴影，从而减轻眼睛的负担。而普通台灯的光线分布可能不够均匀，容易产生较大的阴影，增加眼睛的疲劳。
总的来说，护眼灯通过特殊的光源、可调节的色温和亮度以及均匀的光线分布，旨在为用户提供更加舒适和健康的照明环境，减少眼睛的疲劳和伤害。而普通台灯则可能在这些方面有所欠缺，对眼睛的健康造成一定的影响。