护眼灯的设计初衷是为了减少传统照明灯具发出的蓝光对眼睛的伤害，提供更加柔和和均匀的光线，从而减轻视觉疲劳。然而，是否适合夜间使用，需要根据具体情况来判断。
首先，护眼灯通常发出的光线较为柔和，对比度较低，这有助于减少眼睛的紧张和疲劳，因此在夜间阅读或工作可能会比使用普通台灯更加舒适。但是，夜间的环境通常需要较低的光线水平，以避免干扰睡眠周期。如果使用护眼灯时光线过强，可能会影响褪黑激素的分泌，进而影响睡眠质量。
其次，夜间使用护眼灯时，应该注意光线的色温。护眼灯通常具有较低的色温，接近自然光，而自然光的色温较高，有利于白天的活动。夜间使用低色温的护眼灯可能会让环境显得更加昏暗，不利于进行精细的工作或阅读。
再者，夜间使用护眼灯时，应该避免长时间连续使用，以免过度消耗眼睛的调节能力。适当的休息和闭眼放松是必要的。
最后，对于有特定眼部问题的人，如夜盲症或散光等，使用护眼灯可能需要特别谨慎，最好在医生的指导下使用。
综上所述，护眼灯在夜间使用是可行的，但需要根据个人的需求和舒适度来调整光线的强度和色温，并且避免长时间使用。同时，保持良好的用眼习惯和适当的休息也是保护眼睛健康的重要因素。