夜间模式，也称为护眼模式或深色模式，是一种显示器的设置选项，旨在通过改变屏幕的颜色方案来减少眼睛疲劳和干涩。这种模式通常将屏幕的背景颜色从亮白色或浅灰色变为深色，如黑色或深灰色，同时将文本和图像的颜色调整为更柔和的色调，以减少屏幕与眼睛之间的对比度。
夜间模式的主要优势在于它可以减少蓝光的发射量。蓝光是一种波长较短的可见光，虽然它有助于调节人的生物钟，但在夜间暴露于蓝光下可能会干扰睡眠质量。此外，蓝光也更容易引起视觉疲劳，尤其是在长时间盯着屏幕时。通过减少蓝光发射，夜间模式有助于减轻眼睛的负担，从而可能减少干涩和疲劳感。
然而，夜间模式并不是解决眼睛干涩的唯一方法。眼睛干涩可能由多种因素引起，包括环境干燥、长时间使用电子设备、佩戴隐形眼镜、某些药物副作用以及干眼症等。因此，除了开启夜间模式外，还应该采取其他措施来保护眼睛健康，例如：
总之，夜间模式可以在一定程度上帮助减少眼睛干涩和疲劳，但它应该是综合眼睛保护策略的一部分，而不是唯一的解决方案。通过结合夜间模式和其他眼睛保护措施，可以更有效地维护眼睛健康。