夜间模式是否适合在地铁或公交上看手机，这是一个值得探讨的问题。首先，我们需要了解夜间模式的原理和作用。夜间模式，也被称为护眼模式或暗黑模式，主要是通过降低屏幕的亮度和色温，减少蓝光的比例，从而减轻长时间看屏幕对眼睛的伤害。这种模式通常适用于晚上或光线较暗的环境，以减少对眼睛的刺激。
然而，在地铁或公交等公共交通工具上，环境光线通常较为昏暗，尤其是在早晚高峰时段。此时，开启夜间模式可能会降低屏幕的可读性，因为屏幕的亮度已经降低。此外，如果周围环境非常暗，降低屏幕亮度可能会导致观看体验不佳，甚至需要更大的努力来辨认屏幕上的内容。
另一方面，如果不开启夜间模式，屏幕的亮度和蓝光可能会对眼睛造成更大的刺激，尤其是在夜间或暗环境中。长期如此，可能会导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降等问题。
因此，是否开启夜间模式在地铁或公交上看手机，需要根据个人的情况和偏好来决定。如果环境光线较暗，且个人对屏幕亮度和蓝光敏感，开启夜间模式可能是一个不错的选择。但如果环境光线尚可，或者个人对屏幕亮度和蓝光不太敏感，那么关闭夜间模式可能更为合适。
总的来说，夜间模式在地铁或公交上看手机是否适合，并没有一个绝对的答案。关键在于根据个人的眼睛舒适度和环境光线条件来灵活选择。同时，无论是否开启夜间模式，都应注意控制观看时间，避免长时间盯着屏幕，以保护眼睛健康。