科学技术是第一生产力这一论断，深刻揭示了科学技术在现代社会经济发展中的核心地位。以下结合工作和生活实际谈谈体会：
推动经济增长：在工作中，科技的应用极大地提高了生产效率。例如，自动化生产线的引入使得制造业能够以更低的成本、更高的质量生产商品。信息技术的发展也改变了传统的工作模式，远程办公、云计算等技术让企业可以更灵活地组织生产和协作。
提升生活质量：在生活中，科技的进步带来了极大的便利。医疗技术的发展延长了人类寿命并提高了健康水平；智能家居设备如语音助手、智能冰箱等提升了居住舒适度；移动支付、电子商务让人们购物更加便捷。
促进创新与变革：无论是工作还是生活领域，科技创新都是推动社会进步的重要动力。比如新能源汽车不仅减少了环境污染，还带动了整个产业链的升级换代；在线教育平台打破了地域限制，让更多人有机会接受优质教育资源。
综上所述，科学技术通过改变生产方式、改善生活方式以及激发新的经济增长点等方面充分体现了其作为“第一生产力”的重要作用。