在自拍时选择合适的衣服颜色可以显著提升照片的视觉效果。一般来说，浅色衣服如白色、浅蓝色、浅粉色等更容易在镜头中显得突出，因为它们能够反射更多的光线，使皮肤看起来更加明亮和细腻。此外，这些颜色也有助于减少面部阴影，使五官更加清晰。
然而，深色衣服如黑色、深蓝色或深灰色等也可以在特定情况下提升照片质感。深色衣服能够形成强烈的对比，使人物轮廓更加分明，适合在光线较暗或需要突出服装质感的环境中使用。
除了颜色本身，衣服的款式和质感也很重要。例如，光滑的面料通常比粗糙的面料更上镜，因为它们能够更好地反射光线。此外，衣服的图案和纹理也会影响照片效果，简洁的图案通常更适合自拍，因为它们能够避免分散注意力。
最后，还需要考虑背景和环境。选择与背景颜色形成对比的衣服可以更好地突出主体，使照片更加醒目。