在秋日拍摄自拍时，想要营造出温暖感，可以通过以下几个方面来提升照片的氛围和质感：
光线运用：秋天的光线较为柔和，尤其是在早晨和傍晚，阳光的角度较低，能够形成温暖的光线。尽量选择自然光，避免使用过于刺眼的直射光。可以在逆光或侧逆光的位置拍摄，这样可以使人物轮廓更加清晰，同时增加照片的立体感和温暖感。
服装搭配：选择能够反映秋日氛围的服装颜色和款式。例如，可以穿上暖色调的衣服，如橙色、黄色、棕色等，这些颜色能够与秋天的落叶相呼应，增加照片的温暖感。同时，可以选择一些带有复古风格或民族风格的服装，这些元素能够为照片增添一份独特的韵味。
背景选择：选择具有秋日特色的背景，如落叶、枫树、田野等。在拍摄时，可以利用这些背景元素来营造氛围，同时也可以通过调整拍摄角度和构图来突出主体。
道具使用：使用一些与秋日相关的道具，如南瓜、苹果、书、帽子等，这些道具能够增加照片的趣味性和故事性，同时也能够与背景和服装相呼应，提升照片的整体效果。
表情与姿态：在拍摄时，保持自然的表情和放松的姿态，这样能够使照片更加生动和真实。同时，可以尝试不同的表情和姿态，找到最适合自己的一种，这样能够使照片更加出彩。
后期处理：在照片拍摄完成后，可以通过后期处理来进一步提升照片的温暖感。例如，可以适当提高照片的饱和度和亮度，同时调整色温，使照片更加温暖。此外，还可以通过添加一些滤镜或效果来增加照片的艺术感。
通过以上几个方面的调整和优化，就能够拍出具有秋日温暖感的自拍照片。同时，不断尝试和探索不同的拍摄方法和技巧，也能够提升自己的摄影水平，拍出更加优秀的作品。