在室内拍摄自拍时，想要营造出温馨感，可以采取以下几种方法：
光线运用：自然光是室内拍摄的最佳选择。如果自然光不足，可以使用室内灯光，如落地灯或台灯，增加柔和的光线。避免直射的灯光，因为它会制造出刺眼的阴影。可以通过调整灯光的位置和角度，使光线均匀地照在脸上，营造出温暖的效果。
背景选择：选择一个温馨的背景也很重要。可以使用带有柔软色调的壁纸、布艺家具或者绿植作为背景，这些元素能够增加室内的温馨感。此外，背景的杂乱程度也会影响照片的氛围，尽量保持背景简洁，避免过于杂乱。
道具使用：在自拍时加入一些能够增加温馨感的道具，如抱枕、毛毯、书籍或者一杯热饮，这些都能够让照片更加生动和具有故事性。
姿势和表情：自然的姿势和温暖的表情是拍摄温馨自拍的关键。尽量放松，展现出自然的状态，微笑是最好的装饰。
后期处理：在拍摄后，可以通过简单的后期处理来增强照片的温馨感。比如，适当降低对比度，增加饱和度，使颜色更加柔和。同时，可以适当模糊背景，突出主体，增加照片的梦幻感。
通过以上这些方法，可以在室内拍摄出具有温馨感的自拍照片，让照片更加生动和具有情感表达。