回忆之所以让人泪流满面、感到难过，通常是因为它唤起了我们内心深处的情感记忆。这些记忆可能与失去、遗憾、痛苦或未完成的愿望相关。当人们回忆起某些特定的事件或人物时，尤其是那些已经无法挽回的事情，会感受到一种深深的无力感和悲伤。
情感共鸣：回忆常常将我们带回过去的情境中，重新体验当时的喜怒哀乐。如果那段经历包含负面情绪，比如失去亲人、失败或被伤害，那么这种情绪会被再次激发。
时间不可逆性：人类对时间流逝无能为力，而回忆往往提醒我们某些人或事已经永远离开。这种“失去”的感觉会引发强烈的伤感情绪。
自我反思：在回忆过程中，人们可能会反思自己的行为或选择，意识到自己曾经犯下的错误或者未能把握的机会，从而产生内疚或后悔。
怀旧心理：有时候，即使回忆本身并不完全愉快，但它们仍然承载着重要的意义，成为个人身份的一部分。因此，在怀念的同时也可能伴随着复杂的情绪波动。