联想Y7000P作为一款游戏本，如果在玩游戏时出现卡顿，可能是由以下几个原因造成的：
硬件性能不足：虽然Y7000P是一款高性能的游戏本，但如果你运行的是对硬件要求极高的游戏（如最新的3A大作），可能会导致CPU或GPU负载过高。此外，内存不足（例如只有8GB RAM）也可能影响流畅度。
散热问题：长时间运行高负载游戏会导致笔记本温度升高，进而触发保护机制，降低处理器和显卡的频率以防止过热，这被称为“降频”，从而引起卡顿。
驱动程序问题：显卡驱动版本老旧或不兼容可能导致性能下降或者不稳定。确保安装了最新版的NVIDIA GeForce Experience，并更新到官方推荐的最新驱动程序。
后台程序占用资源：如果有太多其他应用程序在后台运行，它们会消耗系统资源，包括CPU、内存和网络带宽，影响游戏表现。
电源设置不当：如果电脑处于节能模式而不是高性能模式下工作，那么即使硬件足够强大也难以发挥最佳性能。可以通过调整Windows的电源选项来解决这个问题。
硬盘读写速度慢：机械硬盘(HDD)相比固态硬盘(SSD)，其数据访问速度较慢，在加载大型场景时可能会显得吃力。考虑升级为更快的NVMe SSD存储设备。
游戏自身优化差：有些游戏可能因为开发质量或针对特定硬件平台的优化不佳而表现出较差的运行效果，这种情况下需要等待开发商发布补丁改进。
为了改善这种情况，可以尝试清理不必要的启动项与关闭后台进程；定期检查并保持驱动为最新状态；适当调节风扇转速加强散热；以及根据实际需求调整画质设定等措施。