睡眠不足导致黑眼圈的原因主要有以下几点：
血液循环不畅：当人缺乏睡眠时，身体的血液循环会变差，尤其是眼部周围的微小血管。血液流动缓慢会导致血液淤积，使眼下的皮肤看起来更暗沉，形成黑眼圈。
皮肤透明度增加：睡眠不足会使皮肤变得苍白、缺乏血色，而眼部皮肤本身就很薄，这种情况下，血管的颜色更容易透过皮肤显现出来，从而让黑眼圈更加明显。
炎症和色素沉着：长期睡眠不足可能引发轻微的炎症反应，这会导致局部色素沉着，进一步加重黑眼圈的现象。
水分代谢异常：睡眠不足会影响身体的水分代谢，可能导致眼周出现浮肿或凹陷，这种结构变化也会让黑眼圈显得更加突出。
自由基增多：睡眠不足会增加体内自由基的数量，损害皮肤细胞，加速皮肤老化，从而使黑眼圈更加显著。
为了改善因睡眠不足引起的黑眼圈，建议保持规律作息，确保充足的睡眠时间，并适当使用保湿和修复类的眼部护理产品。