睡眠不足导致全身酸痛的原因主要与身体的恢复机制、激素分泌和炎症反应有关。以下是具体原因：
肌肉修复受阻：睡眠是身体修复和再生的关键时期，尤其是在深度睡眠阶段，肌肉组织会进行修复和重建。如果睡眠不足，肌肉无法得到充分修复，可能导致乳酸堆积，从而引发酸痛感。
激素分泌异常：睡眠期间，人体分泌生长激素以促进细胞修复和新陈代谢。此外，皮质醇（压力激素）水平在睡眠不足时会升高，这可能增加炎症反应，进而导致肌肉和关节的不适。
免疫系统功能下降：长期睡眠不足会影响免疫系统的正常运作，使身体更容易出现慢性炎症。这种炎症可能会波及肌肉和软组织，引起酸痛感。
神经系统敏感性增加：睡眠不足会使神经系统的敏感性增强，导致对疼痛的感知更为强烈，即使是轻微的肌肉紧张或疲劳也可能被放大为酸痛。
能量代谢紊乱：睡眠不足会影响能量代谢过程，导致身体无法有效清除代谢废物，这些废物可能堆积在肌肉中，进一步加重酸痛感。