“饭前不训子，睡前不训妻”是一句古老的民间谚语，蕴含着中国传统文化中对家庭关系和生活智慧的理解。以下是这句话的详细解释：
饭前不训子：在吃饭之前，家庭氛围应该轻松愉快，以增进食欲和促进消化。如果在饭前训斥孩子，不仅会让孩子情绪低落、紧张不安，还可能影响他们的食欲和消化功能。此外，训子需要耐心和冷静，而饭前的时间通常比较匆忙，家长可能因为时间压力而态度急躁，导致沟通效果不佳。因此，选择一个更合适的时间和环境来教育孩子更为明智。
睡前不训妻：夫妻之间的相处讲究和谐与理解。睡前是人们放松身心、准备休息的时候，如果在这个时候训斥配偶，容易引发争吵或负面情绪，影响双方的睡眠质量，甚至可能导致长期的隔阂。良好的睡眠需要平和的心态，训斥只会破坏这种氛围。相反，睡前应该是交流感情、增进亲密的好时机。
总结来说，这句谚语提醒我们在日常生活中要注意场合和时机，避免因不当的行为破坏家庭和谐。它反映了古人对人际关系和心理健康的深刻洞察。