在登山过程中应对极寒天气，保暖层的叠加技巧至关重要。首先，应选择适合的服装材料，如羊毛、羽绒或合成纤维，这些材料能有效保持体温。其次，采用三层穿衣法：内层应选择吸湿排汗的服装，如涤纶或美利奴羊毛，以保持皮肤干爽；中层则应选择保暖材料，如抓绒或薄款羽绒服，以隔绝冷空气；外层则应选择防水防风的硬壳衣，以抵御恶劣天气。此外，应特别注意头、手、脚的保暖，这些部位容易散失大量热量，可佩戴帽子、手套和保暖袜。在活动中，适当出汗可以保持温暖，但过度的出汗会导致失温，因此应根据活动强度调整衣物。最后，随身携带保暖毯或睡袋，以备不时之需。正确的保暖层叠加不仅能够提高舒适度，还能有效预防失温风险。