要避免邻居Wi-Fi信道干扰，首先需要了解Wi-Fi信道的工作原理。Wi-Fi使用的是2.4GHz和5GHz频段，每个频段都有多个信道可供选择。在2.4GHz频段，有14个信道，但只有1、6、11这三个信道是不重叠的，其他信道之间会有干扰。因此，选择正确的信道是减少干扰的关键。
首先，你可以使用Wi-Fi分析工具来检测周围Wi-Fi网络的信道使用情况。这些工具可以帮助你识别哪些信道最拥挤，从而选择一个较少使用的信道。例如，在2.4GHz频段，如果你发现信道1和6都非常拥挤，你可以考虑使用信道11。
其次，考虑升级你的路由器。现代路由器通常支持802.11n、802.11ac或更新的802.11ax标准，这些标准支持更宽的信道（如40MHz或80MHz），可以减少干扰并提高速度。此外，一些路由器还支持动态信道选择功能，可以根据周围环境自动选择最佳信道。
最后，调整路由器的位置和方向也可以减少干扰。将路由器放置在房屋的中心位置，并尽量减少物理障碍物（如墙壁、金属物体）的阻挡，可以提高信号质量并减少干扰。
通过以上方法，你可以有效地减少邻居Wi-Fi信道干扰，提高你的网络性能。