镜头焦外虚化，通常被称为“背景虚化”或“散景”，是一种摄影技巧，用于将焦点对准的物体清晰呈现，而背景则呈现出模糊的效果。这种效果能够突出主体，同时减少背景的干扰。调节焦外虚化主要通过以下几个方式实现：
改变光圈大小：光圈是镜头中控制光线进入相机的一个圆孔。光圈的大小通过f值来表示，f值越小，光圈越大，进光量越多，但景深（焦点清晰的区域）越浅，背景虚化效果越明显。反之，f值越大，光圈越小，进光量减少，景深变深，背景虚化效果较弱。
使用长焦镜头：长焦镜头具有较短的景深，相比广角镜头，更容易产生背景虚化效果。长焦镜头可以将背景压缩，使背景更加模糊，从而更好地突出主体。
增加物距：物距是指拍摄主体到镜头的距离。增加物距可以减小景深，使得背景更加模糊。通常情况下，主体离镜头越远，背景虚化效果越好。
使用专用镜头或镜头配件：有些镜头设计之初就考虑到了背景虚化效果，如85mm、135mm等中长焦镜头。此外，还有专门用于产生强烈背景虚化的镜头，如定焦镜头。此外，还有一些镜头配件，如近摄镜片，也可以增加背景虚化效果。
后期处理：在拍摄完成后，还可以通过图像编辑软件如Photoshop、Lightroom等进行后期处理，增加或调整背景虚化效果。
需要注意的是，虽然背景虚化可以美化照片，但过度使用可能会使得照片失去层次感和清晰度，影响信息的传达。因此，在使用背景虚化时，需要根据具体情况合理调整，以达到最佳拍摄效果。