自行车坐垫太硬确实会影响骑行舒适度，甚至可能导致疼痛。解决这个问题可以从多个方面入手，包括调整坐垫本身、改变骑行姿势以及选择合适的配件。以下是一些具体的方法和建议：
调整坐垫角度：有时候坐垫的角度不合适也会增加不适感。尝试将坐垫稍微向前倾斜，这可以减少对坐骨结节的压力，更适合长时间骑行。
使用坐垫加垫：市面上有很多种坐垫加垫，如凝胶垫、硅胶垫或记忆棉垫，可以增加坐垫的柔软度和舒适度。这些加垫通常设计有防滑和透气功能，能够有效提升骑行体验。
更换坐垫：如果现有坐垫过于坚硬，考虑更换一个更符合人体工程学的坐垫。市面上有各种材质和设计的坐垫，如分体式坐垫、宽大坐垫等，可以根据个人需求选择。
调整骑行姿势：不正确的骑行姿势也会导致坐垫压力过大。确保车把高度和车座高度合适，使身体重量均匀分布在坐垫和车把上，减少局部压力。
增加骑行休息：长时间骑行时，适时停下来休息，可以减少对坐垫的持续压力，避免不适和疼痛。
使用凝胶坐垫或减压坐垫：这些特殊设计的坐垫能够提供更好的缓冲和压力分散，适合长途骑行。
润滑坐垫安装接口：确保坐垫安装接口润滑顺畅，可以减少骑行时的晃动和不适。
通过上述方法，可以有效缓解自行车坐垫太硬带来的不适。选择合适的方法或组合使用，可以显著提升骑行的舒适度。骑行时保持正确的姿势和适当的休息，也能有效减少身体压力。