护眼灯是否适合画画用，这个问题需要从护眼灯的设计原理和画画的特殊需求两方面来考虑。
首先，护眼灯主要是为了减少长时间近距离工作对眼睛的伤害，其设计特点通常包括低频闪、无眩光、色温适宜等。这些特点确实可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，对于阅读、写作等长时间近距离用眼的活动来说，护眼灯是一个不错的选择。
然而，画画对灯光的要求更为严格。画家需要准确还原物体的颜色和光影，因此对灯光的色温和显色性有较高的要求。理想的画画用灯应该是色温可调、显色指数（CRI）高的专业绘画灯，这样画家才能在灯光下准确地观察和表现物体的颜色。
相比之下，护眼灯虽然也能提供较为舒适的视觉体验，但其色温和显色性可能无法满足画家的需求。例如，某些护眼灯的色温可能偏暖或偏冷，导致画家在绘画时难以准确判断物体的真实颜色。此外，护眼灯的亮度也可能不足以满足画家的需求，尤其是在画大型作品时。
综上所述，护眼灯虽然可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，但并不适合作为专业的画画用灯。画家如果需要在灯光下进行绘画活动，建议选择专门为绘画设计的灯具，以确保能够准确还原物体的颜色和光影。当然，如果画家只是在光线较暗的环境下进行小幅度的素描或速写，使用护眼灯作为临时替代也是可行的，但长期来看，专业的绘画灯会是更好的选择。