闹钟响了却记不住关掉是一种常见的现象，这背后涉及多个生理和心理因素。首先，大脑在睡眠状态和清醒状态之间的转换需要时间。闹钟响起时，如果声音足够大或独特，它能够迅速将人从深度睡眠中唤醒，但这种突然的刺激可能会导致短暂的认知模糊，称为睡眠惯性（sleep inertia）。在这种状态下，人的思维和反应能力暂时下降，因此可能会忘记关掉闹钟。
此外，习惯和潜意识行为也起着重要作用。如果一个人长期养成了在闹钟响起后不立即关掉它的习惯，大脑可能会自动忽略这个行为，直到潜意识将其转变为明确的记忆。这种情况下，闹钟被视为背景噪音，大脑不会立即将其视为需要处理的任务。
心理因素同样不可忽视。压力、焦虑或睡眠不足等因素都可能影响人的注意力力和记忆力。当一个人感到压力或疲惫时，他们的认知功能可能会下降，导致他们无法完全记住或处理日常任务，如关掉闹钟。
为了解决这个问题，可以尝试以下几种方法：调整闹钟的放置位置，使其更容易触及；设置多个闹钟以增加醒来的可能性；使用智能闹钟，它们可以逐渐增加音量或提供其他唤醒方式；确保充足的睡眠，以减少睡眠惯性的影响；以及通过减少压力和焦虑来改善整体认知功能。