闹钟响后进行色彩搭配练习是否有效，取决于个人的学习习惯和生理状态。色彩搭配是一种需要创意和细致观察的艺术形式，而闹钟响后立即进行此类练习，可能对某些人来说是一种有效的刺激，因为新鲜感和紧迫感可以激发大脑的活跃度。
对于习惯早起的人来说，闹钟响后立刻开始色彩搭配练习，可以充分利用大脑刚清醒时的清晰思维和创造力。早晨的大脑通常比较清新，没有太多杂念，适合进行需要专注和创意的工作。此外，这种即时性的练习可以帮助形成一种习惯，有助于在一天的工作开始前就进入创作状态。
然而，对于需要时间从睡眠状态过渡到工作状态的人来说，可能需要一些时间来调整。立即进行色彩搭配练习可能会感到压力过大，尤其是如果练习本身比较复杂或者个人的睡眠质量不佳。在这种情况下，逐渐过渡到工作状态可能更为有效，比如先进行一些简单的活动，如整理桌面、喝杯水或做一些轻松的伸展运动，然后再开始色彩搭配练习。
总的来说，闹钟响后做色彩搭配练习是否有用，需要根据个人的生物钟、学习习惯以及练习的难度来决定。如果感觉这种方法适合自己的节奏，那么它可能是一种有效的学习方式。如果感觉压力过大或效率不高，可以尝试调整练习时间或练习前的准备活动。