Mac的夜间护眼模式，通常被称为“夜览”（Night Shift），是一种可以帮助减少屏幕发出的蓝光的功能，从而在夜间使用时减轻眼睛疲劳，并有助于改善睡眠质量。开启Mac的夜览功能非常简单，具体步骤如下：
打开系统偏好设置： 在Mac的菜单栏中，点击苹果图标，然后选择“系统偏好设置”。
进入显示设置： 在系统偏好设置窗口中，找到并点击“显示器”图标。
找到夜览选项： 在“显示器”设置窗口中，切换到“夜览”标签页。
启用夜览功能： 勾选“开启”复选框，以启用夜览功能。你还可以选择“自动”选项，这样Mac会根据系统时间自动在晚上特定时间段内启用夜览。
调整色温： 在启用夜览后，你可以通过拖动“色温”滑块来调整屏幕发出的光线颜色，使其更偏暖色调，这样对眼睛的刺激会更小。
设置开启时间： 如果你选择了“自动”选项，还可以设置夜览功能自动开启和关闭的时间。点击“设置”按钮，然后选择你希望夜览功能开始和结束的时间。
除了以上步骤，你还可以通过第三方应用程序来增强夜览功能，这些应用程序通常提供更多的自定义选项，如调整色温的精细程度、设置不同的场景模式等。
夜览功能是Mac内置的一个非常实用的功能，它可以帮助用户在夜间或光线较暗的环境中更舒适地使用电脑，同时减少对眼睛的伤害。通过简单的设置，你就可以享受到这一便利。