防蓝光镜片近年来被广泛宣传为保护眼睛的工具，尤其是在长时间使用电子设备的情况下。然而，是否推荐使用防蓝光镜片仍存在争议，以下是一些不推荐防蓝光镜片的原因：
缺乏科学证据支持：目前并没有足够的科学研究证明防蓝光镜片能够显著减少眼疲劳或改善视力问题。虽然蓝光确实可能对视网膜产生潜在影响，但日常生活中接触到的蓝光量（例如来自手机、电脑屏幕）通常不足以对眼睛造成直接伤害。
蓝光并非完全有害：蓝光在自然光中占有重要比例，它有助于调节人体生物钟，保持清醒状态和情绪稳定。过度屏蔽蓝光可能会干扰昼夜节律，尤其是对于需要白天保持警觉性的人群。
其他因素更重要：眼睛疲劳更多地与用眼习惯有关，比如长时间盯着屏幕、眨眼次数减少、坐姿不当等。调整这些习惯、遵循“20-20-20”法则（每20分钟远眺20英尺外的物体20秒），以及确保良好的照明条件，往往比佩戴防蓝光镜片更有效。
市场过度营销：许多商家夸大了防蓝光镜片的功效，导致消费者误以为这是必需品。实际上，大多数情况下普通眼镜或无涂层镜片已经足够满足日常需求。
综上所述，在没有明确医学需求的情况下，选择防蓝光镜片可能并不是最佳解决方案。