睡眠不足导致眼睛干涩的原因主要与以下几个方面有关：
泪液分泌减少：在正常情况下，泪液能够保持眼睛的湿润。然而，睡眠不足会导致泪腺功能下降，泪液分泌减少，从而使眼睛无法得到充分的润滑。
眨眼频率降低：长时间用眼（例如盯着电脑屏幕或手机）会导致眨眼次数减少，而眨眼是帮助泪液均匀分布在眼球表面的重要动作。睡眠不足通常伴随过度用眼，进一步加剧了这一问题。
眼部疲劳：睡眠是恢复身体机能的重要时间，尤其是对眼部肌肉和神经的修复。如果睡眠不足，眼部肌肉会持续处于紧张状态，导致血液循环不畅，进而引发眼睛干涩、酸痛等不适感。
炎症反应增加：长期睡眠不足可能引起体内炎症因子水平升高，这会影响眼部组织健康，使眼睛更容易出现干涩、红肿等症状。
环境因素叠加：睡眠不足时，人们往往处于空调房或干燥环境中，这些外部条件也会加速眼泪蒸发，加重眼睛干涩的症状。