水中毒，也称为低钠血症，是一种由于体内水分摄入过多，导致血液中钠离子浓度异常降低的病症。这种情况通常发生在短时间内大量饮水，超出了肾脏的排水能力，使得体内水分过多，细胞水肿，尤其是脑细胞，从而引发一系列症状。
水中毒的症状可能包括头痛、恶心、呕吐、乏力、精神混乱，严重时可能导致抽搐、昏迷甚至死亡。水中毒的风险在马拉松运动员、精神病患者、以及使用某些利尿剂的人群中较高。例如，马拉松运动员在比赛后可能会因为渴感而大量饮水，超出身体处理能力；精神病患者可能因为强迫性行为而过度饮水。
预防水中毒的关键是合理控制水分摄入，尤其是在长时间运动或高温环境下。对于有特殊疾病或正在服用药物的人群，应遵循医生的建议，合理管理水分摄入。
水中毒的急救措施包括停止水分摄入，并通过静脉注射高渗盐水来提高血液中的钠离子浓度，从而减轻细胞水肿。在医疗环境中，这些措施需要在专业人员的指导下进行。