护眼灯是否适合书法练习，这是一个值得探讨的问题。首先，我们需要了解护眼灯的设计初衷。护眼灯通常采用柔和的光线，减少蓝光等对眼睛的刺激，旨在缓解长时间用眼带来的疲劳。书法练习需要长时间近距离观察，对光线的要求确实较高。
从理论上讲，护眼灯的柔和光线有助于减少视觉疲劳，这对于书法练习是有益的。书法要求专注和细致，合适的照明可以提高书写的舒适度，减少因光线过强或过暗导致的视觉不适。此外，护眼灯通常具有可调节的色温和亮度，可以根据个人喜好和书写环境进行调节，进一步优化视觉体验。
然而，书法练习对光线的均匀性和对比度也有一定要求。如果光线分布不均，可能会导致笔触模糊或阴影过重，影响书写效果。因此，选择护眼灯时，应注意其光线分布是否均匀，以及是否有足够的对比度来清晰展示纸面和笔迹。
综上所述，护眼灯在适当的设置下，确实可以适合书法练习，有助于提高书写舒适度和减少视觉疲劳。但选择时需注意光线的均匀性和对比度，确保能够满足书法练习的需求。