夜间模式，也被称为夜间显示模式或暗模式，是一种显示设备的设置，旨在减少在夜间或低光环境下使用时屏幕发出的蓝光量。这种模式通常将屏幕的背景颜色从亮白色或浅灰色改为深色，如黑色或深灰色，同时使用较亮的文本和图标以确保内容的可读性。夜间模式的目的是减轻用户的视觉疲劳，并减少对睡眠周期的影响，因为蓝光可能会抑制褪黑激素的分泌，从而干扰睡眠。
夜间模式的工作原理是通过调整显示器的色彩设置，减少蓝光的输出。蓝光是一种波长较短的可见光，具有较高的能量，能够穿透视网膜，直接影响人体的生物钟。在夜间暴露于蓝光下，尤其是来自电子设备如智能手机、平板电脑和电脑的蓝光，可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。
此外，夜间模式还有一些健康和环境保护的益处。由于减少了屏幕发出的蓝光，它也有助于减少眼睛的干涩和不适，这对于长时间使用电子设备的人来说尤其重要。此外，减少蓝光排放也有助于减少电子设备对环境的影响，因为较低的能耗意味着更少的电力消耗和相应的碳排放。
在技术上，许多操作系统和应用程序都内置了夜间模式或类似的深色模式功能，允许用户根据自己的偏好和需求轻松切换。这些设置通常可以通过设备的显示设置菜单访问，用户可以选择在特定时间自动切换到夜间模式，或者手动开启。