护眼灯通常设计用于提供柔和、稳定的照明，以减少眼睛疲劳和不适。它们的特点是光线均匀、无频闪、无眩光，且色温通常在4000K以下，以模拟自然光，从而保护视力。然而，是否适合做手工模型，取决于具体的使用场景和需求。
光线柔和：护眼灯的光线柔和，适合长时间近距离工作，对于需要精细操作的手工模型来说，可以减少眼睛的疲劳感。
无频闪：护眼灯通常没有频闪问题，这对于需要长时间集中注意力的手工活动来说，可以提供更稳定的视觉环境。
色温适宜：护眼灯的色温一般在4000K以下，接近自然光，有助于真实地反映模型的颜色，提高工作的准确性。
照明范围：护眼灯的照明范围可能较窄，对于较大的手工模型或需要较大工作空间的活动，可能需要考虑是否足够。
亮度调节：很多护眼灯具有亮度调节功能，可以根据不同的手工活动需求调整光线强度，提供更灵活的照明选择。
热量散发：护眼灯通常热量较低，长时间使用不会像某些传统灯具那样产生过多热量，对材料和模型的安全性有好处。
综上所述，护眼灯在光线质量上具有优势，适合需要精细操作和长时间工作的手工活动。然而，具体是否适合，还需要根据手工模型的尺寸、工作环境以及个人需求进行综合考量。